Um viva para o smoothie verde! A energia necessária em tempos de festa.
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Tempo de preparo: Até 30 min
Rendimento: Até 2 porções
Ingredientes
- 2 xícaras (chá) de suco de laranja
- 1 xícara (chá) de cenoura descascada e picada
- 1 xícara (chá) de folhas de espinafre baby
- ½ xícara (chá) de couve crespa
- ⅓ de xícara (chá) de gengibre fresco descascado e fatiado
- 2 xícaras (chá) de manga congelada
- 1 colher (sopa) de caldo de limão fresco (opcional)
- 1 colher (sopa) de sementes de chia branca
Modo de preparo
1º passo
Coloque todos os ingredientes na jarra do Liquidificador KitchenAid K400. Para um melhor resultado, faça isso na ordem da lista de ingredientes. Bata na velocidade 5 por 30 a 60 segundos, ou até ficar homogêneo e cremoso. Sirva a seguir.
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Tempo de preparo: Até 30 min
Rendimento: Até 2 porções