Sabe aquela bebida perfeita para os dias de verĂŁo? Confira a receita de smoothie de frutas vermelhas na versĂŁo sem açĂșcar feita com o mixer de mĂŁo!
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Ingredientes
- 2 xĂcaras de (chĂĄ) de frutas vermelhas congeladas (morango, cereja, amora, framboesa)
- 100ml de leite da sua preferĂȘncia (animal ou vegetal, como leite de soja)
- 120ml de iogurte natural sem açĂșcar (pode ser vegano se preferir)
- 1 Âœ xĂcaras de (chĂĄ) de gelo
- Damasco a gosto para adoçar
DICA:
Essa receita de smoothie de frutas vermelhas nĂŁo leva açĂșcar e Ă© adoçada com damasco.
Modo de preparo
1Âș passo
Adicione todos os ingredientes dentro do copo de 700ml que vem junto com o seu mixer de mĂŁo e mixe atĂ© que todos os ingredientes fiquem com uma consistĂȘncia cremosa.
2Âș passo
Pegue um copo de sua preferĂȘncia, sirva e aproveite! Nos dias mais quentes, apĂłs servir o smoothie no copo desejado coloque mais gelo. VocĂȘ tambĂ©m pode decorar o copo com um canudo diferente, algumas frutas vermelhas congeladas e chia!
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